Mina eta ondoeza kronikoak
Mina , zurruntasuna edo gorputz-blokeo sentsazioa errepikatzen duten pertsonentzat.
Helburua
Utzi minak zure mugak zehazten uzten.
Helburua mina murriztea , gorputzaren kontrola hobetzea eta arazoa behin eta berriz agertzea eragiten duten kausen gainean lan egitea da.
Ikuspegi hau egokia izan daiteke zuretzat baldin eta…
Bizkarrean, lepoan, belaunetan edo beste leku batzuetan mina errepikatzen duzu.
Deserosotasuna etengabe etorri eta joaten da
Tratamendu desberdinak probatu dituzu, baina arazoa behin eta berriz agertzen da.
Minaren beldurrez mugimendu batzuk saihesten dituzu.
Zure gorputzak ez duela behar bezala erantzuten sentitzen duzu.
Nola lagun zaitzake?
Mina murriztea bilatzen dugu.
01
Arazoa ulertzea.
02
Hobetu hutsetik
Nola egiten dugu lan?
Prozesu pertsonalizatu baten bidez lan egiten dugu, logika klinikoarekin eta bilakaera progresiboarekin.
Hasierako ebaluazio batekin hasten gara zure egoera eta helburuak ulertzeko. Hortik aurrera, zure neurrira egindako mugimendu-plan bat diseinatzen dugu, mugikortasuna, indar funtzionala, gorputzaren kontrola, hezkuntza eta progresioa konbinatuz.
Ulertu, sendatu eta aurrera egin, minak zure bizitza gehiago baldintzatu ez dezan.
«Ez da mina arintzea bakarrik, baizik eta zergatik agertzen den ulertzea, gaitasuna berreskuratzea eta gorputz prestatuago bat eraikitzea, mina desager dadin eta berriro mugatu ez zaitzan».
EZ DA KONTSULTAN GERTATZEN
Jarraipena eta laguntza
Aurrez aurreko saioez gain, astero jarraipen-saioak egiten ditugu prozesu osoan zehar laguntzeko.
01.
Deitu
02.
Bideo-deia
03.
04.
Nola sentitzen zaren, saioetan landutakoa nola integratzen ari zaren eta ariketak zure eguneroko bizitzara ondo egokitzen ari diren ebaluatzeko aukera ematen dizu.
Zalantzak argitzen, lana behar izanez gero egokitzen eta prozesuan bakarrik sentitu gabe jarraitutasuna mantentzen laguntzen du, gainera.
saioak
Saioak indibidualak dira eta pertsona bakoitzarentzat egokituak.
Hasierako ebaluazio saio batekin hasten gara, gutxi gorabehera ordubete eta 15 minutukoa . Hortik aurrera, maiztasuna alda daiteke zure beharren arabera.
Saio 1 / 2 aste.
Saio 1/astean.
2 saio/astean.