SERVICIO

ENVEJECIMIENTO SALUDABLE

La fisioterapia en el envejecimiento aborda los cambios fisiológicos asociados a la edad que pueden afectar a molestias, dolor, la fuerza, el equilibrio, la movilidad y la resistencia, incrementando el riesgo de pérdida funcional y caídas. Desde un enfoque basado en la evidencia, su objetivo es mantener o mejorar la capacidad funcional y la independencia mediante diversas técnicas.

El objetivo de este servicio es ayudarte a mantener la mayor autonomía posible en tu día a día, reduciendo el impacto del dolor y las limitaciones funcionales, para que puedas seguir haciendo lo que es importante para ti.

¿A quién va dirigido?

Este servicio está dirigido a personas que quieren mejorar su movilidad, fuerza y autonomía, especialmente si presentan:

Riesgo de caídas

Pérdida de fuerza o masa muscular

Osteoporosis

Artrosis

Dolor crónico o recurrente

Dificultad para realizar actividades del día a día, como caminar, levantarse o subir escaleras

Problemas de equilibrio o inestabilidad

Molestias articulares

¿En qué te puedo ayudar?

Fortalecer la musculatura para mejorar la estabilidad y la seguridad

Mejorar la movilidad y la flexibilidad

Mejorar el equilibrio para reducir el riesgo de caídas

Disminuir el dolor y mejorar su control en el día a día

Mejorar la capacidad para caminar y moverse con seguridad

Enseñarte ejercicios seguros y adaptados para casa

Aprender estrategias para gestionar el dolor y mantener la actividad

Reeducación postural

"Que la edad no marque el límite: cuidar tu cuerpo para disfrutar de lo que ya forma parte de tu vida y poder descubrir nuevas experiencias"

Metodología

Anamnesis

El primer paso consiste en conocer la situación de la persona: motivo de consulta, historial médico, síntomas, tratamientos previos, estilo de vida, entorno, necesidades y objetivos. Esta información permite entender no solo qué ocurre, sino cómo afecta al día a día.

Valoración

Realizamos una valoración funcional individualizada para conocer el estado físico, la movilidad y el nivel de autonomía de cada persona. Observamos aspectos como la postura, la marcha, el equilibrio, la fuerza, la movilidad articular, la coordinación, la resistencia y la seguridad en los movimientos del día a día.

Tratamiento

Diseñamos un plan de tratamiento individualizado que puede incluir educación, asesoramiento, prevención, estrategias para favorecer la participación activa de la persona y técnicas específicas según el dolor, la lesión, la movilidad, la fuerza y los objetivos funcionales.

Revaluación

Durante el proceso se revisa la evolución mediante la percepción del paciente, la intensidad del dolor, la movilidad, la fuerza, los test utilizados, la funcionalidad en actividades concretas y la respuesta al tratamiento. Esto permite ajustar la intervención cuando sea necesario.