Dolor y molestias crónicas
Para personas que conviven con dolor recurrente, rigidez o sensación de bloqueo corporal.
Objetivo
Que el dolor deje de marcar tus límites
El objetivo es reducir el dolor, mejorar el control corporal y trabajar sobre las causas que hacen que el problema vuelva una y otra vez.
Este enfoque puede encajar contigo si…
Tienes dolor de espalda, cuello, rodilla u otras zonas, de una forma recurrente.
Las molestias aparecen y desaparecen constantemente
Has probado diferentes tratamientos, pero el problema vuelve
Evitas ciertos movimientos por miedo al dolor
Sientes que tu cuerpo no responde como debería
¿En qué te puede ayudar?
Buscamos reducir el dolor.
01
Entender el problema
02
Mejorar desde la raíz
¿Cómo trabajamos?
Trabajamos mediante un proceso personalizado, con lógica clínica y evolución progresiva.
Partimos de una valoración inicial para entender tu situación y tus objetivos. A partir de ahí, diseñamos un plan de movimiento adaptado a ti, combinando movilidad, fuerza funcional, control corporal, educación y progresión.
Entender, recuperar y avanzar para que el dolor deje de condicionar tu vida.
"No se trata solo de aliviar el dolor, sino de entender por qué aparece, recuperar capacidad y construir un cuerpo más preparado, para que ese dolor desaparezca y no vuelva a limitarte."
NO SE QUEDA EN CONSULTA
Seguimiento y acompañamiento
Además de las sesiones presenciales, realizamos un seguimiento semanal para acompañarte durante el proceso.
01.
Llamada
02.
Videollamada
03.
04.
Permite valorar cómo te encuentras, cómo estás integrando lo trabajado en las sesiones y si los ejercicios se están adaptando bien a tu día a día.
También sirve para resolver dudas, ajustar el trabajo si es necesario y ayudarte a mantener la continuidad sin sentirte solo/a en el proceso.
sesiones
Las sesiones son individuales y se adaptan a cada persona.
Empezamos con una primera sesión de valoración de aproximadamente 1h 15 min. A partir de ahí, la frecuencia puede variar según tus necesidades:
1 sesión / 2 semanas.
1 sesión/ semana.
2 sesiones / semana.